La gymnastique rythmique est une discipline artistique et athlétique qui combine la grâce, la coordination, la flexibilité et la manipulation de 5 engins. Les gymnastes exécutent des routines chorégraphiées sur musique, où ils utilisent différents engins pour accentuer leurs mouvements et créer des figures spectaculaires.
L’introduction de ce sport dans les écoles et les clubs de gymnastique a permis de le rendre accessible à un plus large public. Les programmes scolaires et parascolaires ont joué un rôle crucial en initiant les jeunes à cette discipline.
La Fédération de gymnastique du Québec et ses clubs affiliés proposent des programmes adaptés à tous les niveaux de pratique, allant de l’initiation récréative jusqu’à la compétition de haut niveau. Ces initiatives visent à répondre aux besoins diversifiés des gymnastes de la province, offrant ainsi des occasions à chacun·e, qu’il s’agisse de s’amuser et de rester actif·ve ou de s’entraîner intensivement pour atteindre des sommets sportifs.
* La gymnastique rythmique est une discipline olympique.
Découvre les engins
Le ruban est une longue bande de satin attachée à une baguette qui mesure entre 4 et 6 mètres. Les gymnastes utilisent le ruban pour créer des formes et des mouvements fluides et gracieux tout en restant synchronisé·e·s avec la musique. Cet appareil met l’accent sur la manipulation habile de la baguette et la coordination du mouvement corporel avec la dynamique musicale.
Le cerceau est un appareil circulaire en plastique ou en métal mesurant environ 80 à 90 centimètres de diamètre. Les gymnastes effectuent des mouvements complexes en utilisant le cerceau pour créer des figures et des motifs dynamiques.
Les massues sont des bâtons d’environ 40 à 50 centimètres de long que les gymnastes manipulent avec agilité et précision. Chaque routine avec des massues combine des lancers, des attrapés et des mouvements de rotation pour démontrer la coordination, l’équilibre et la maîtrise technique.
La corde est un autre appareil utilisé en gymnastique rythmique, mesurant entre 2,5 et 3 mètres de longueur. Les gymnastes enroulent, lancent et balancent la corde tout en exécutant des éléments acrobatiques et artistiques. La corde ajoute un défi supplémentaire en matière de coordination et de synchronisation avec la musique.
Le ballon est généralement fabriqué en caoutchouc ou en matériau semblable, mesurant entre 18 et 20 centimètres de diamètre. Les gymnastes utilisent le ballon pour réaliser des mouvements fluides, des lancers et des attrapés tout en se concentrant sur l’harmonie entre le mouvement de l’appareil et le corps. Le ballon ajoute un aspect artistique et dynamique à la performance.
