Les commotions cérébrales sont des blessures invisibles qui peuvent avoir des impacts importants sur la santé et la performance des athlètes. Chez Gymnastique Québec, la sécurité de nos membres est une priorité. C’est pourquoi nous avons mis en place une procédure rigoureuse de suivi et de retour à l’entraînement afin d’assurer une reprise progressive et sécuritaire des activités. Découvrez ici les ressources essentielles pour reconnaître, gérer et prévenir les commotions cérébrales dans notre sport.
La commotion cérébrale est une blessure invisible causée par un coup direct à la tête ou un impact à toute autre partie du corps qui transmet une force impulsive à la tête. C’est un mouvement rapide de va-et-vient de la tête qui fait en sorte que le cerveau heurte les parois de la boîte crânienne. Les symptômes observés par l’entourage ou rapportés par la victime peuvent varier d’un individu à l’autre et peuvent survenir jusqu’à 48 heures après l’impact.
Puisqu’une répétition de commotions dans un court laps de temps ou une mauvaise prise en charge peuvent avoir des incidences sur la santé physique et psychologique, la prudence exige d’abord de reconnaître les symptômes ou les circonstances pouvant avoir causé une commotion. Il importe ensuite d’appliquer des procédures reconnues pour leur efficacité à réduire l’aggravation de la blessure et à favoriser la reprise des activités intellectuelles, physiques et sportives.
En cas d'accident
- Procédure en cas d’accident (pour les parents et les clubs)
- Formulaire de réclamation assurance accident
Comprendre les commotions cérébrales
Les commotions cérébrales sont des blessures invisibles, mais sérieuses, qui peuvent avoir des effets significatifs sur le cerveau. Elles se manifestent par divers symptômes (maux de tête, étourdissements, troubles de concentration, etc.), parfois avec un délai. Il est crucial d’arrêter immédiatement toute activité sportive après un impact et de consulter un professionnel de la santé, car un retour trop rapide augmente le risque de complications. La reprise de l’entraînement doit être progressive et adaptée à chaque individu, avec un suivi médical. Enfin, la prévention par la sensibilisation, l’apprentissage des bonnes techniques et la mise en place d’un environnement sécuritaire joue un rôle clé pour réduire les risques de commotion cérébrale.
- Faites-vous une tête sur les commotions cérébrales – Affiche
- Les symptômes d’une commotion cérébrale – Affiche
- Les symptômes d’une commotion cérébrales – Affiches par symptôme
Suivi des commotions cérébrales
Après un coup à la tête, l’arrêt immédiat des activités est essentiel pour prévenir l’aggravation des symptômes et réduire les risques de complications graves. Les 48 premières heures sont une période critique où le repos physique et cognitif est indispensable. Un suivi médical est nécessaire pour évaluer l’évolution des symptômes et détecter tout signe d’aggravation, comme des maux de tête persistants, des vomissements ou une perte de conscience, qui pourraient indiquer une blessure plus grave. Respecter ces protocoles favorise une récupération optimale et un retour sécuritaire aux activités.
Autres ressources
- Les commotions cérébrales, où en sommes-nous aujourd’hui – Éducation Québec
- Gouvernement du Québec – outils de gestion des commotions cérébrales
- Gouvernement du Québec – Reprise des activités (enfant)
- Gouvernement du Québec – Reprise des activités (adulte)
