La fin de semaine dernière, 38 athlètes, accompagnés de 13 entraîneurs, se sont réunis dans le cadre du camp provincial de sports de trampoline (STR). Pendant plusieurs jours, les participants ont pu profiter d’un environnement d’entraînement intensif combinant préparation à la compétition, développement technique et partage d’expertise.
Le camp a notamment rassemblé 6 officiels (Gabrielle Gingras, Antoine Vallières, Karl L’Écuyer, Camille Bérubé, Antoine Raymond et Hugo Lalumière) ainsi que 4 intervenants spécialisés : Karina Kosko, Alain Duchesne, Maryse Allard et Sarah Milette.
Une préparation ciblée pour les athlètes élites
Pour les athlètes identifiés Jeune élite, ce camp arrivait à un moment clé de la saison. À seulement quelques jours de leur départ pour Élite Canada, l’entraînement était en grande partie orienté vers la préparation à la compétition.
Une simulation complète de compétition a notamment été organisée afin de recréer les conditions réelles d’un événement. Les athlètes ont ainsi pu travailler leurs repères, leur gestion du stress et la qualité d’exécution de leurs routines.
Même dans ce contexte de préparation, le développement technique est demeuré au cœur du camp, avec un travail constant sur la précision des mouvements et l’efficacité des enchaînements.
Un espace d’exploration pour la relève
Du côté des athlètes identifiés développement provincial, l’objectif principal était plutôt axé sur l’apprentissage et l’exploration.
Les séances ont permis aux gymnastes de tester de nouveaux mouvements, d’améliorer leur adaptabilité et de renforcer leurs bases techniques, toujours avec une attention particulière portée à la qualité d’exécution.
Les athlètes ont également participé à des tests de vitesse réalisés avec un système laser, utilisé habituellement lors d’épreuves de type speed run. Ces tests permettront éventuellement d’établir des liens entre la vitesse, l’efficacité des mouvements et la performance globale.
L’expertise de spécialistes des trois disciplines
Tout au long du camp, les participants ont bénéficié de l’accompagnement de spécialistes dans chacune des disciplines : trampoline, tumbling et double mini-trampoline.
Karina Kosko a travaillé avec l’ensemble des athlètes au trampoline, offrant des exercices techniques complémentaires, notamment pour les athlètes provenant des autres disciplines.
Maryse Allard s’est concentrée sur le tumbling, tandis qu’Alain Duchesne encadrait les athlètes au double mini-trampoline.
Cette approche a également permis à certains athlètes d’explorer d’autres appareils afin d’élargir leur bagage technique.
Comprendre le jugement en compétition
La présence des officiels a aussi permis d’ajouter une dimension pédagogique importante au camp.
Des ateliers théoriques sur le jugement ont été proposés aux athlètes. Les gymnastes ont pu en apprendre davantage sur les déductions, les critères d’évaluation et certaines règles importantes en compétition.
Des ateliers adaptés ont également été offerts aux athlètes du secteur développement afin de les sensibiliser progressivement à ces notions.
Un moment de partage avec Sarah Millette
La préparation physique du samedi était dirigée par Sarah Milette, athlète québécoise de haut niveau en trampoline.
Cette séance avait pour objectif de créer un moment d’échange entre une athlète d’expérience et les gymnastes de la relève. Les participants ont ainsi pu partager un moment d’entraînement exigeant, tout en développant un sentiment d’appartenance à la communauté des sports de trampoline.
Un environnement propice au travail d’équipe
Le camp se déroulait au club Virtuose, un environnement bien adapté aux disciplines STR. La proximité entre les athlètes, les entraîneurs et les intervenants a contribué à créer une atmosphère collaborative tout au long du week-end.
Cette formule a permis de renforcer la cohésion du groupe et de maximiser les échanges entre les différents acteurs du camp.
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Source : Margaux Ben harrous
